现代人工作竞争激烈、生活节奏加快，一些人精神长期处于高度紧张状态，持续时间一长就会出现注意力难以集中，思维能力受到影响等问题。催眠疗法在放松减压、缓解焦虑、改善失眠方面有着其他疗法难以替代的作用。

      催眠就是以人为引导，通过放松、单调刺激、集中注意、想象等方式，所达到的一种特殊心理状态，通过处理人们潜意识里的冲突，彻底消除失眠者内心深处焦虑的病根。

催眠的作用

1、 最大的作用可以治疗失眠。

2、使患者从生理到心理达到一种“身心的放松”。

3、一般心理问题、严重心理问题和恐惧症、抑郁症、焦虑症等神经症都有很好的治疗效果。

4、帮助戒烟、戒酒、减肥、身材苗条，调整不良的饮食习惯 。

5、提高孩子们的学习效果，拥有更好的记忆力，能激发孩子的潜能。

6、帮助病人进行疼痛管理、学会压力释放。

7、缓解在工作学习中遇到的困惑、压力以及不良的生活习惯等。