心理催眠
催眠,是一个古老的概念,是指催眠师向被试提供暗示,以唤醒他的某些特殊经历和特定行为。是一种部分睡眠,大脑意识不全面,部分脑区处于睡眠状态,而部分脑区仍处于工作状态。
平常所说的催眠是催眠疗法,通过语言或其他技术,让患者进入催眠状态或者部分睡眠状态,通过暗示以及分析等方法进行治疗。是可以唤醒平时潜意识中的经历记忆,压抑不开心,从而通过催眠的方式得到释放。
催眠可以治疗焦虑、抑郁等各种不良情绪,可以处理神经官能症、适应不良等症状。另外催眠还可以治疗失眠,帮助我们提升学习效果,拥有更好的记忆力,专业催眠师可利用催眠有效缓解患者的疼痛。催眠是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态,为了更好地进入催眠状态,催眠前需要解除心理的提防状态。